반응형 불균형1 허리디스크와 체형 불균형의 연관성 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 오랫동안 잘못된 자세, 반복된 허리 부담, 근육의 불균형 등 복합적인 요인으로 인해 발생하는 대표적인 척추 질환입니다. 특히 최근에는 단순 외상보다 일상 속 ‘체형 불균형’이 허리디스크의 주요 원인으로 주목받고 있습니다. 골반의 틀어짐, 어깨 높이 차이, 척추 측만, 거북목 등의 체형 이상은 디스크에 반복적인 부담을 주며 손상을 유도하게 됩니다. 이 글에서는 허리디스크와 체형 불균형의 연관성을 집중 분석하고, 이를 바로잡는 예방법까지 소개합니다.1. 체형 불균형이란 무엇인가?체형 불균형이란 신체 좌우 또는 전후의 정렬 상태가 비대칭적으로 틀어진 상태를 말합니다. 이는 외형적으로는 눈에 띄지 않아도, 근육·관절·신경에 만성적인 스트레스를 유발할 수 있습니다.대표적인 체형 .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
