염증1 족저근막염 증상과 치료법 총정리 족저근막염은 발바닥의 족저근막에 미세 손상이 발생하면서 염증이 생기고 통증이 동반되는 대표적인 족부 질환입니다. 특히 중장년층, 장시간 서 있는 직업군, 러너들 사이에서 매우 흔하게 나타나며, 아침 첫 발을 내디딜 때 느껴지는 찌릿한 발뒤꿈치 통증이 주요 증상입니다. 족저근막염은 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있어 조기 치료와 꾸준한 스트레칭 관리가 중요합니다. 본 글에서는 족저근막염의 주요 증상, 발생 원인, 치료 방법, 스트레칭 루틴까지 총정리하여 안내드립니다.1. 족저근막염의 주요 증상 (발통증, 아침 통증, 만성화)족저근막염의 가장 대표적인 증상은 발뒤꿈치 안쪽 또는 중앙 부위의 통증입니다. 특히 아침에 일어나 처음 걸을 때 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 느껴지며, 움직일수록 약간 완화되는 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음