무릎 통증? 러너스 니 증후군 완전 분석
무릎 통증을 호소하는 러너들 중 상당수가 겪는 대표적인 질환이 바로 ‘러너스 니(Runner’s Knee)’입니다. 정식 명칭은 슬개대퇴 통증 증후군(Patellofemoral Pain Syndrome)으로, 슬개골(무릎 앞의 동그란 뼈)과 대퇴골(허벅지뼈) 사이에서 발생하는 통증을 의미합니다. 단거리 러닝부터 장거리 마라톤까지, 다양한 형태의 달리기를 즐기는 이들에게 나타날 수 있으며, 남녀노소를 불문하고 운동량이 많아질수록 발병 위험도 높아집니다. 이번 글에서는 러너스 니의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방법까지 완벽하게 정리해보았습니다.1. 러너스 니란 무엇인가?① 정의와 병태생리슬개골이 대퇴골 홈 위를 움직일 때 발생하는 마찰과 압박으로 인해 통증이 생기는 질환입니다.특히, 무릎을 굽혔다 폈다 하..
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2025. 6. 12. 16:11