손목건초염1 육아맘 손목 통증, 손목건초염 vs 손목터널증후군? 아이를 돌보는 육아는 전신을 사용하는 고강도 노동입니다. 그중에서도 '손목 통증'은 많은 육아맘들이 겪는 대표적인 문제 중 하나입니다. 특히 아이를 안고, 수유하고, 기저귀를 갈고, 젖병을 들고, 장난감을 정리하며 하루에도 수백 번 손목을 사용하게 됩니다. 이런 반복적인 동작 속에서 ‘손목건초염’과 ‘손목터널증후군’은 가장 흔하게 나타나는 질환입니다. 하지만 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽고, 치료 접근도 다르기 때문에 정확한 구분이 필요합니다. 본 글에서는 육아맘 손목 통증의 원인과 대표 질환인 두 증후군의 차이, 대처 방법을 상세히 안내합니다.1. 육아 중 손목 통증이 생기는 이유① 반복적 동작의 누적아기를 안을 때 손목을 꺾은 채 무게를 지지수유, 수면 재우기, 기저귀 갈기 등 같은 자세의 반복하루 수십.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
