2025년 손목 통증 증가 원인 분석 (스마트폰, 키보드, 카페 알바)
2025년 현재, 손목 통증을 호소하는 사람들이 급격히 증가하고 있습니다. 그 중심에는 디지털 기기의 과사용, 반복적인 업무 동작, 특정 직업군의 특성이 자리잡고 있습니다. 특히 스마트폰을 장시간 사용하는 청년층, 키보드와 마우스를 장시간 다루는 직장인, 카페 및 요식업에서 근무하는 아르바이트생들 사이에서 손목 과사용으로 인한 통증이 만연해지고 있습니다. 이 글에서는 손목 통증 증가의 주요 원인을 최신 트렌드와 직업군 분석을 통해 살펴보고, 그에 따른 증상과 예방, 관리 방법까지 자세히 안내드립니다.1. 스마트폰 과사용이 부르는 손목 통증① 스마트폰 사용 시간 증가2025년 국내 성인의 일평균 스마트폰 사용 시간은 5시간을 초과10대, 20대의 경우 하루 평균 6~7시간 이상 스마트폰 화면을 응시② 손목..
2025. 7. 9.
