도수치료와 감각 회복의 연관성
“다리나 손에 감각이 둔한데, 도수치료로도 좋아질 수 있나요?” “통증은 없는데 이상하게 저리고 묵직한 느낌이 계속돼요.” 감각 저하, 저림, 둔한 느낌은 단순히 피로나 혈액순환 문제로 치부되기 쉽지만, 실은 신경 압박, 자세 불균형, 근막 이상 등 근골격계 문제로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이때 도수치료는 감각 회복에 매우 유의미한 비수술적 접근법 중 하나입니다. 본 글에서는 도수치료가 감각 이상 개선에 어떤 방식으로 작용하는지, 어떤 경우에 효과가 있으며, 적용 시 주의사항은 무엇인지를 자세히 설명합니다.1. 감각 저하의 원인과 도수치료의 적용 범위① 감각 저하의 주요 기전신경 압박: 디스크, 협착증, 근육 긴장 등으로 신경이 눌림혈류 저하: 근막 긴장, 부정렬 등으로 말초 순환 장애자세 이상:..
2025. 8. 3.
40대 이상에게 흔한 다리 감각 이상
“앉았다 일어나면 다리가 저릿저릿하다.” “한쪽 다리 감각이 무디고, 밤에 특히 심해진다.” 이러한 증상은 40대 이상 중장년층에게 흔하게 나타나는 ‘다리 감각 이상’입니다. 단순히 피로해서 그렇다고 넘기기 쉽지만, 실제로는 근골격계, 신경계, 혈관계, 내과적 질환까지 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 특히 중년 이후에는 노화, 대사질환, 생활 습관 변화 등으로 다리의 감각 이상이 빈번해지며, 방치 시 일상생활의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 본 글에서는 40대 이상에서 자주 발생하는 다리 감각 이상 증상의 원인, 유형, 대처법을 종합적으로 안내드립니다.1. 신경계 문제: 가장 흔한 원인① 요추 디스크 (허리디스크)40대 이후 디스크의 수분 감소로 추간판 탈출 빈도 증가좌골신경이 눌리며 다리 저림,..
2025. 8. 3.
손목 통증 방치하면 생기는 후유증 (만성화, 근력저하, 일상 제한)
손목 통증은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 흔한 근골격계 증상 중 하나입니다. 특히 컴퓨터, 스마트폰, 반복 작업, 육아, 요리 등 손목을 많이 사용하는 현대인들에게서 자주 발생합니다. 하지만 이처럼 흔하다는 이유로 “잠깐 아픈 거겠지”, “좀 쉬면 낫겠지” 하고 방치하는 경우가 많습니다. 문제는 손목 통증이 단순한 일시적 증상을 넘어, 지속될 경우 만성화되어 다양한 후유증을 남길 수 있다는 점입니다. 본 글에서는 손목 통증을 방치했을 때 발생할 수 있는 주요 후유증과 그로 인한 일상 제한, 회복 어려움 등에 대해 자세히 안내드립니다.1. 만성 손목통으로의 진행① 통증 기간 3개월 이상 지속 시 만성 통증으로 구분처음에는 가벼운 뻐근함 → 점차 통증 강도 증가휴식해도 나아지지 않고, 작업이나 수면 시 악화..
2025. 7. 26.
발바닥 통증, 족저근막염 예방법과 치료법
아침에 첫 발을 내딛을 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진다면, 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 두꺼운 섬유조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 러너들뿐 아니라 장시간 서서 일하는 직장인, 중장년층, 비만인에게도 흔히 발생합니다. 치료가 지연되면 만성 통증으로 이어질 수 있어 조기 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 진단, 치료법, 그리고 실생활 속 예방법까지 체계적으로 정리하였습니다.1. 족저근막염이란 무엇인가?① 족저근막의 역할족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 두꺼운 섬유조직입니다.걸을 때 충격을 흡수하고, 발의 아치 구조를 유지해주는 기능을 합니다.② 족저근막염 발생 메커니즘반복된 미세 손상 → 염증 → 섬유화 → 통증 유..
2025. 6. 12.
