About "Physical therapy"

오십견(유착성 관절낭염)은 어깨의 통증과 운동 제한을 동반하는 대표적인 중년 질환입니다. 자연 회복까지 수개월에서 1년 이상 걸릴 수 있지만, 적절한 운동치료를 병행하면 회복 속도를 높이고 후유증을 최소화할 수 있습니다. 그러나 많은 환자들이 "언제부터", "어떤 운동을", "얼마나 해야 하는지"를 몰라 제대로 실천하지 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 오십견 운동치료의 원칙, 단계별 추천 운동, 주의사항을 정리해드립니다.1. 왜 운동치료가 중요한가?오십견은 단순한 어깨 통증이 아니라, 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 유착되면서 움직임 자체가 제한되는 질환입니다. 운동을 피하면 통증은 줄 수 있지만, 관절 유착이 심해져 결국 기능 회복이 더 늦어집니다.운동치료의 효과관절 가동범위(ROM) 회복: 굳..

오십견(유착성 관절낭염)은 중년 이후 어깨의 통증과 운동 제한을 일으키는 대표적인 질환입니다. 통증뿐 아니라 팔을 들거나 돌리는 등의 일상동작 자체가 어려워져 삶의 질이 크게 떨어지며, 회복까지 오랜 시간이 걸리는 경우도 많습니다. 최근에는 도수치료가 오십견의 비수술적 치료 방법으로 주목받고 있는데요, 실제로 얼마나 효과가 있을까요? 이 글에서는 오십견에 대한 도수치료의 적용 원리, 효과, 임상 근거, 주의점 등을 정리해드립니다.1. 오십견의 기전과 도수치료 적용 원리① 오십견의 원인과 병태생리오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워지고, 주변 조직과 유착되면서 어깨 가동성이 제한되고 통증이 유발되는 질환입니다. 시간이 지날수록 관절낭의 움직임이 감소하며, 특히 외회전과 외전 동작에 심한 제한이..

오십견은 중년 이후 많은 사람들이 겪는 어깨 질환 중 하나로, 정확한 명칭은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)입니다. 주로 50대에 호발한다고 하여 ‘오십견’이라는 명칭이 붙었으며, 어깨 통증과 함께 관절의 움직임이 급격히 줄어드는 것이 특징입니다. 이 글에서는 오십견의 정의, 주요 증상, 진행 단계, 치료법, 예방법까지 한눈에 정리하여 안내드립니다.1. 오십견이란? 정의와 원인① 정의오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서, 어깨 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 별다른 외상이나 수술 없이 발생하는 경우가 많으며, 시간이 지나도 호전되지 않고 오히려 악화되는 특징이 있습니다.② 원인명확한 원인이 없는 경우가 대부분 (특발성)호르몬 변화 (폐경기 여성에게..

도수치료(Manual Therapy)는 근골격계 문제를 해결하고 기능을 회복시키는 데 효과적인 치료법으로 널리 사용되고 있습니다. 숙련된 물리치료사가 손으로 직접 관절, 근육, 신경 등을 조작하여 통증을 줄이고 움직임을 개선하는 도수치료는 치료 만족도가 높은 편입니다. 그러나 모든 의료행위가 그렇듯, 도수치료 또한 부작용이나 주의점이 존재합니다. 이 글에서는 도수치료의 일반적인 부작용부터 드물게 나타나는 위험성까지, 환자 입장에서 꼭 알아야 할 사항을 체계적으로 정리해드립니다.1. 도수치료 후 발생할 수 있는 일반적인 반응대부분의 도수치료는 안전하게 진행되지만, 치료 후 다음과 같은 일시적인 반응이 나타날 수 있습니다. 이는 부작용이라기보다는 몸의 자연스러운 회복 반응으로 보는 것이 일반적입니다.① 치료..

도수치료(Manual Therapy)는 손을 이용해 근골격계 문제를 평가하고 치료하는 물리치료의 한 분야로, 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 하지만 도수치료의 효과와 근거에 대한 논란은 여전히 존재합니다. 일부에서는 “비과학적인 고가 치료”라는 시선도 있는 반면, 정형도수치료(OMT), 근막이완술(MFR) 등은 다양한 임상 연구를 통해 효과를 입증받고 있습니다. 이 글에서는 도수치료의 과학적 근거와 실제 임상적 효과, 주요 논란, 그리고 이에 대한 정확한 해석을 정리해드립니다.1. 도수치료의 과학적 정의와 이론적 배경도수치료는 관절, 근육, 신경에 대한 수기적 접근을 통해 통증을 완화하고, 움직임을 개선하며, 기능을 회복시키는 치료기법입니다. 정형도수치료(Orthopaedic Manual Ther..

물리치료를 받으려는 환자라면 한 번쯤 “도수치료와 일반 물리치료의 차이점이 뭘까?”라는 궁금증을 가져본 적이 있을 것입니다. 병원에서는 비슷한 치료처럼 보이지만, 실제로는 적용 방법, 치료 시간, 비용, 전문성에서 분명한 차이가 존재합니다. 이 글에서는 도수치료와 일반 물리치료의 정의, 목적, 효과, 비용, 자격 요건 등 모든 차이점을 항목별로 비교하여 안내드립니다.1. 기본 개념: 무엇이 다른가?① 도수치료란?도수치료(Manual Therapy)는 물리치료사가 손을 이용해 관절, 근육, 신경 등을 정밀하게 평가하고 치료하는 기법입니다. 척추나 관절의 정렬을 교정하고, 움직임 제한을 회복하며, 통증을 완화하는 데 중점을 둡니다.② 일반 물리치료란?일반 물리치료는 전기치료, 온열치료, 초음파, 견인요법 등..